Sebagian dari kita mungkin menginginkan menurunkan berat badan kita, agar keliatan langsing ( mungkin yang dimaksud ideal ) , ada juga yang kepingin menggemukan badan agar nampak berisi ( mungkin yang dimaksud ideal ) Nah bagi yang terlalu kurus, berikut saya tampilkan cara menambah berat badan dari kurus ( kurang ideal ) menjadi gemuk subur ginuk-ginuk ( ideal ), saya ambil dari berbagai artikel di yahoo.answer, semoga dapat bermanfaat :
1. Makan yang banyak dan lebih sering
Makan yang banyak sebaiknya tidak berlebihan dan pastikan makan-makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi "fast food", terutama hindari merokok dan meminum-minuman keras. Usahakan tambah frekuensi makan kita menjadi 4-5x sehari.
Read more »
1. Makan yang banyak dan lebih sering
Makan yang banyak sebaiknya tidak berlebihan dan pastikan makan-makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi "fast food", terutama hindari merokok dan meminum-minuman keras. Usahakan tambah frekuensi makan kita menjadi 4-5x sehari.
0 Comments
Tags:
Kesehatan













